Mandala Nusantara News Ternyata mandi di pagi hari terutama sebelum subuh antara pukul 04:00 wib atau pukul 04:30 wib memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh kita. Di lansir dari akun instagram oktawirawan menyebutkan 5 manfaat tersebut adalah :
1. Membantu tubuh tetap langsing, air dingin sebelum subuh dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga lemak menjadi mudah terbakar.
2. Membuat wajah lebih bercahaya, peredaran darah yang lancar setelah mandi di waktu sejuk membuat kulit terlihat segar dan bercahaya alami.
3. Menguatkan daya tahan tubuh, mandi sebelum subuh meningkatkan sistem imun sehingga tubuh tidak mudah sakit.
4. Menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, air dingin menyegarkan mengurangi pembengkakan atau lingkaran hitam akibat kelelahan.
5. Memberikan energi positif untuk memulai hari, suhu air yang segar membangkitkan semangat, menjernihkan fikiran, membuat tubuh lebih bugar sepanjang hari.
Marilah kita lakukan hidup sehat agar kesempatan untuk menikmati hidup menjadi terbuka lebar serta menjalani dengan penuh rasa syukur. Karena tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
